http://www.segodnya.ua/life/diets/Samye ... 60190.html

И еще. После 40 нужно обязательно принимать кальций курсами пару раз в год. После 50 - постоянно.
Только учтите, что кальций в твердом виде, т.е. порошок, содержащийся в популярных таблетках
Кальцемин Адванс или Кальций Д3 Никомед в организме усваивается очень мало((( - деньги на ветер.

Есть гомеопатический препарат Остеобиос, вот он - самое то. Мало врачей об этом знают.

Я молоко пью ))))

Это вообще ничего. Ты же не можешь,чтобы восполнить потерю кальция ежедневно съедать по 3 кг творога и пить по 7-8л молока.

И без перевода все понятно...

Актуально!)))

Это Малайзия, Taiping Lake Gardens.

В преддверии холодов давайте поговорим о том, кто что будет носить из верхней одежды?

Я очень люблю натуральные материалы, зоозощита меня ругает(((
Зато я мяса не ем!
просто,мне кажется,что из возраста, когда носят стеганые пальтишки, я уже вышла)))

А я очень люблю мясо. Знаю, что это не очень хорошо для организма, что лучше есть рыбу, но вот без мяса ну никак .

Тутси, верно! Без мяса ну никак!

Вегетарианка из Великобритании, которая никак не могла родить, подарила жизнь сразу троим малышам, когда разнообразила свой рацион мясными продуктами. 34-летняя Лора Диксон пыталась забеременеть в течение последних 10 лет, но у нее ничего не получалось. Женщина даже решилась на искусственное оплодотворение, но у нее случился выкидыш. Прогнозы врачей были неутешительны: они говорили, что Лоре вряд ли удастся стать матерью.

Когда ей в очередной раз удалось забеременеть путем ЭКО, врачи предупредили женщину, что ей снова могут грозит выкидыш или преждевременные роды. Чтобы восполнить недостаток железа и витамина B12 в организме, Лоре пришлось пересмотреть свой рацион. Она стала трижды в день употреблять мясные продукты. К удивлению медиков у британки родились здоровые тройняшки: сыновья Макс и Мэйсон и дочь Миа. Уже через две недели после рождения они смогли отправиться домой, пишет Daily Mail.

Британка не брезговала и едой из фастфуда, поэтому во время беременности набрала более 30 килограммов. Однако белковая диета помогла ей выносить детей в течение 35 недель – это подтвердили и врачи. «После выкидыша, когда я потеряла одного ребенка, я даже подумать не могла о том, что смогу выносить троих, – призналась Лора. – Мясная диета совершенно точно помогла мне получить все те вещества, которые нужны организму, когда ты беременна».

Став матерью, Лора Диксон, которая всю жизнь была строгой вегетарианкой, снова решила отказаться от мяса.